MBSR – was ist das eigentlich?
Diese eineinhalbstündige Veranstaltung vermittelt einen ersten Eindruck, was sich hinter MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), im deutschsprachigen Raum auch als "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" bekannt, verbirgt und wie ein MBSR-Kurs im Annahof abläuft. Sie möchte sowohl Interessierten als auch bereits für das aktuelle MBSR-Format Angemeldeten einen erfahrungsbasierten Einblick in die heilsame Wirkung der Achtsamkeitspraxis auf körperlicher und … MBSR – was ist das eigentlich? weiterlesen