MBSR – Praxisbooster-Vormittag
15. März 2025 um 09:30 - 13:30
Für alle ehemalige MBSR-Teilnehmenden bietet dieses neue Format die Möglichkeit die eigene Achtsamkeitspraxis im Rahmen eines vierstündigen Einzeltermins wieder aufzufrischen und neu zu beleben. Im Mittelpunkt stehen die zentralen Praxisformen des MBSR, wie Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga und Gehmeditation. Umrahmt werden die kontemplativen Übungen von kurzen Einführungsimpulsen und Phasen der gemeinsamen Reflexion. Der Praxisbooster-Vormittag möchte die Teilnehmenden inspirieren, wieder zu einer kontinuierlichen Übungspraxis im Alltag zu finden bzw. diese beizubehalten.
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