Sitztanz-Gymnastik 60+
6. Februar 2025 um 10:00 - 11:00
Mach mit, bleib fit!
Tanzen
– weckt Lebensfreude und fördert die körperliche und geistige Fitness,
– verbessert die Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeiten,
– stärkt durch Takt und Rhythmus das Konzentrationsvermögen,
– baut Selbstwertgefühl auf und stärkt die Selbstheilungskräfte.
Kurz gesagt. Tanzen ist rundum gesund für Körper und Geist und es macht einfach Spaß.
Dieser 8-teilige Kurs ist perfekt für alle, die auch im fortgeschrittenen Alter noch Spaß an der Bewegung haben.
Die Kursleiterin leitet an zu funktionellen Übungen, die die Bereiche Ausdauer, Koordination und Kraft verbessern.
Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe sowie Gehirnjogging ergänzen das abwechslungsreiche Trainingsprogramm.
Die Termine:
8x jeweils 10-11 Uhr
Der Kurs findet an 8 aufeinanderfolgeden Terminen statt. In den Schulferien entfällt der Kurs.
Anmeldefrist: 05.02.2025
Die Veranstaltung wird unterstützt von der Stadt. Coburg.
Kontakt
Evangelische Erwachsenenbildung